importancia de las pausas activas Options
La incorporación de pausas activas en tu rutina laboral puede tener un impacto positivo en tu bienestar y productividad.Una de las formas más efectivas de incorporar las pausas activas en el trabajo es establecer un horario, previamente planificado, para realizarlas.Ya lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento o relajación. Los